by Bjorn Ok | Feb 13, 2016 | Uncategorized
Vandaag was Ernesto Ladavas Sensei in onze Dojo voor zijn maandelijkse les. Na een korte warming up gingen we aan de slag. Eerst werden er verschillende technieken behandeld waarbij de aanvaller, uke, je van achter bij beide schouders vastpakt (Ushiro Kara Dori)....
by Bjorn Ok | Feb 13, 2016 | Nieuws
Vandaag was Ernesto Ladavas Sensei in onze Dojo voor zijn maandelijkse les. Na een korte warming up gingen we aan de slag. Eerst werden er verschillende technieken behandeld waarbij de aanvaller, uke, je van achter bij beide schouders vastpakt (Ushiro Kara Dori)....
by Bjorn Ok | Jan 23, 2016 | Uncategorized
Vandaag was onze technisch directeur, Ernesto Ladavas, er om les te geven. Het was een interessante les opgesplitst in series van 5 technieken op 3 verschillende aanvalsvormen, Shomen Uchi, Uchiro en suwari waza Shomen Uchi. De Uchiro technieken waren voor een aantal...
by Bjorn Ok | Jan 23, 2016 | Nieuws
Vandaag was onze technisch directeur, Ernesto Ladavas, er om les te geven. Het was een interessante les opgesplitst in series van 5 technieken op 3 verschillende aanvalsvormen, Shomen Uchi, Uchiro en suwari waza Shomen Uchi. De Uchiro technieken waren voor een aantal...
by Bjorn Ok | Jan 6, 2016 | Uncategorized
Vandaag de eerste les van het nieuwe jaar! Een gezamenlijke les van de kinderen, de beginners en de gevorderden dus een hele volle mat… en dan bedoel ik ook een hele volle mat. De les was gesplitst in 3 stukken; een warming up van Jan, een rol-training van...
